ES: Dia do Sol

Na comemoração do Dia do Sol (dia 3 de Maio), o Agrupamento de Escolas Virgínia Moura, no âmbito de Educação para a Saúde que tem parceria com a Liga Portuguesa Contra o Cancro – Núcleo Regional do Norte, fazem-te a proposta para conheceres melhor o SOL e as formas de convivermos com ele, evitando os seus efeitos nefastos.

O Verão não tarda e os raios de solares podem ser perigosos.

Hábitos de vida saudáveis são indispensáveis para a nossa saúde. Refere-se, de seguida, alguns benefícios e malefícios do SOL.

Malefícios:

- Envelhecimento Precoce: O sol exagerado danifica a pele causando rugas e manchas que não desaparecem.

- Queimaduras: O sol irradia calor e esse calor é suficiente para gerar até queimaduras de primeiro grau.

- Cancro de Pele: Os raios solares em excesso modificam as células da pele provocando cancro de pele.

Benefícios:

- O Sol é essencial para a produção e absorção da vitamina D pelo organismo. E a vitamina D, por sua vez, está envolvida na formação do cálcio, responsável pela estrutura dos ossos

- Os raios ultravioleta reduzem o nível de melatonina, a hormona do sono. Assim, as pessoas ficam mais dispostas durante o dia.

- O sol também estimula a produção de glóbulos brancos, fortalecendo o sistema imunológico e a defesa do organismo.

As escolas EB1 desenvolveram várias actividades para celebrar este Dia do Sol: fichas de trabalho, distribuição e leitura de folhetos informativos cedidos pela Associação Portuguesa de Cancro Cutâneo e pintura de tshirt's entre outras...

Eb1 Outeirnho elaborou uma história e pintou tshirt's:

As Aventuras do Sol

Um dia o Sol fez um acordo com os amigos da escola do Outeirinho.

− Amigo Sol, acho que nem com os teus raios conseguirias derreter um bloco de gelo!

E o Sol respondeu-lhes:

− Isso é o que vocês pensam, vamos ver!

Depois desta conversa o Sol resolveu dar uma volta, e voltou com os seus raios quentes e alongados!

Quando encontrou as crianças, estas colocaram um grande cubo de gelo bem “viradinho” para os seus raios e dirigindo-se ao Sol, perguntaram:

- Então Sol, estás mesmo disposto a derreter este bloco de gelo?. – e sorriam umas com as outras.

- Estou sim senhor. Não imaginam o puder que tenho! Eu derreto tudo que encontro. E por vezes até trato mal as pessoas se não tomarem os devidos cuidados!

E de repente nada. Desapareceu o gelo e transformou-se numa pocinha de água.

O Sol Falou às criancinhas e disse:

- Afinal amigos ficaram a saber que não minto. Sou muito honesto e gosto que me respeitem.

As crianças então reflectiram sobre este assunto e realmente chegaram à conclusão que o Sol fala verdade. De facto, o sol faz falta, dependemos dele, pois não há vida sem o sol…

Entretanto as crianças em conjunto decidiram elaborar um prospeto onde constassem os benefícios e malefícios do sol, para alertar toda a gente.